正确认识脂肪肝的危害积极治疗脂肪肝 脂肪肝日常护理注意事项

    脂肪肝的筛选大部分是通过体检查出的.然而,大多数患者在查出脂肪肝后并不积极就诊防治,认为脂肪肝是"小事情",只是一种亚健康的状态,根本不需要治疗.其实,脂肪肝不仅是次于病毒性肝炎的第二位常见肝病,也是一种慢性进展性的肝病,如果任其发展,就会导致肝纤维化,比较终发展成肝硬化或肝癌.为此,脂肪肝患者切不可将体检报告视为摆设而掉以轻心,应积极进行诊断和防治,做到一定要早发现,早逆转.

    50岁以下脂肪肝患者或少活10年

    调查显示,脂肪肝患病率高达17%,30岁——59岁的中青年人群脂肪肝发病率是13——21%,其中40——49岁的男性脂肪肝发病率比较高,达到28%.现在脂肪肝有低龄化趋势,30岁以上的人群随着年龄的增长,脂肪肝患病率在增高.

    脂肪肝不仅影响肝脏,而且可能祸及血压、血糖,带来多种代谢综合征,少数还会发展成肝硬化甚至危及生命.为此,河南省医药科学研究院附属医院医生在脂肪肝防治与逆转研讨会上发出警报,50岁以下脂肪肝患者或少活10年.

    如果把人体的代谢系统看成是一棵大树的话,脂肪肝则是大树的一个枝干,其他枝干还包括高血压、高脂血症、高尿酸血症以及冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病.他们之间又是相互影响的,共同构成了代谢综合症,严重影响人体健康.但是患者也不必过度担心,因为脂肪肝是可以逆转的,及时逆转,完全可以恢复健康,也在一定程度上降低了心脑血管疾病的发病率.

    脂肪肝日常护理注意四点

    脂肪肝日渐庞大的患病人群与现代人的生活方式息息相关.适当运动,合理膳食,规范的生活习惯,是治疗大多数脂肪肝的基本方法.脂肪肝患者在日常护理中要注意以下四点:

    1、避免应用具有肝损害的药物:如四环素类药、激素类药、降血脂药物,以防药物性脂肪肝.

    2、纠正不良饮食习惯:一日三餐定时定量,早餐吃饱,中餐吃好,晚餐适量不要过饱.怎么护理脂肪肝效果好?对常年酗酒者,彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的方法.

    3.维持理想体重及必要的锻炼:运动疗法对肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定疗效.运动适量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者应在医生指导下完成适量的运动.

    4.合理膳食结构:按照食物金字塔结构安排膳食,即以植物性食物为主、动物性食物为辅,适量高蛋白、高能量食物,限制高脂肪食物.维生素要充足,多吃些新鲜绿叶蔬菜比较好,要避免营养障碍导致的脂肪肝.