乙肝病毒传播方式有哪些,怎么预防乙肝

　　乙肝由乙肝病毒引起,发病率很高,特别是近些年来,发病已经呈不断上升的趋势了.但是乙肝一般是没有明显症状,病毒会潜伏在身体深处,不易发觉,但无形中会损害健康.

　　乙肝病毒传播方式有哪些?

　　1、血液传播.血液传播是最普遍的也是最直接的传播途径,包括平时去输血时用到的接触血液的工具,医院里手术器械等接触血液的医疗行为所用的工具,一系列具有损伤性有血液接触行为时所用的工具都是传播途径.

　　2、性传播.异性之间的糜烂性生活通过精液,阴道分泌液接触等可以进行传播乙肝病毒.

　　3、生活密切接触传播.生活中一些亲密的接触行为,比如患者的受伤出血、月经血等,接触到极易感染,共用牙刷、口杯、毛巾和剃刀;患者同婴儿进行上述的密切接触.

　　4、母婴传播.患有乙肝病毒的母亲在怀孕期,分娩期,哺乳期可能会把带有乙肝病毒的母乳或者唾液等传递给给婴儿.

　　怎么预防乙肝?

　　1、提供必要的能量.一般每日2500千卡左右比较合适,必要的能量可以节省消耗蛋白质,增加体能,改善肝细胞的再生与修复功能,但同时不能量过高,否则会造成脂肪增加,导致脂肪肝.

　　2、提供适量的蛋白质.增加适量蛋白质的供给,蛋白质可以增强肝细胞的修复与再生的功能.多食用奶、蛋、瘦肉、豆腐等食物,但不能过多.

　　3、多喝水.每日普通人饮水量在1800毫升以上.多喝水可以促进身体血液循环,有助于对食物的吸收和消化,排除多余的身体废物,便可以减少其对肝脏的损害.

　　4、补充维生素.肝受损会阻碍维生素的吸收,导致缺乏维生素.所以要适当增加维生素的摄入,才能够维持肝脏的正常功能.

　　5、禁忌过度劳累.大家在平时不能过度的劳累.劳累过度会影响机体平衡的免疫作用和加重肝脏负担,容易导致肝病的加重.

　　温馨提示:为了预防乙肝,首先应该养成良好的生活习惯,应多吃养肝护肝的食物,还要切断所有乙肝病毒的传播途径,而且要定期到医院进行肝脏方面的检查.