郑州治疗肝病到哪家医院好

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　　脂肪肝是一种可逆性疾病.也就是说,只要饮食得法,适当锻炼,轻度的脂肪肝患者完全可以恢复正常.正因如此,了解脂肪肝患者的饮食原则,对于当代都市青壮年,尤其是男性来说十分重要.

　　第一,轻度脂肪肝患者每天摄入的总能量应该控制在每日每千克标准体重20到25千卡左右,不要吃得太饱或者太油腻.

　　第二,可以服用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞的复原和再生.

　　第三,杜绝吃动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、动物脑髓、鱼卵等含胆固醇较高的食物.

　　第四,控制糖类的摄入,最好选用粗粮以及小米等谷类作为主食,不吃或者少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头以及各类点心.

　　第五,每日食用盐的总量为5克以下.因为盐分能够增加胃液的分泌,从而促进食欲.

　　第六,得了脂肪肝可以吃肉吗?答案是肯定的.不过,轻度脂肪肝患者不要吃肥肉或者肉皮,而是要选用鱼肉、兔肉以及煮过的瘦猪肉、牛肉或者鸡肉.烹饪方法上,最好采用蒸、煮、烩、熬、焖等方法,不要用油炸、煎炒的方法.一次进食肉类食物要在75到100克为宜.

　　第七,轻度脂肪肝患者要多吃蔬菜和水果.它们富含矿物质和维生素,可以帮助肝细胞进行修复.另外,酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆都有降脂作用,应该多吃一些.在饮品方面,要杜绝可乐、雪碧等高糖饮料,而是要多饮用绿茶或者山楂饮料.轻度脂肪肝患者必须坚决禁酒,以免加重脂肪肝病情.

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